Jak być szczęśliwym (albo chociaż mniej smutnym)

August 14, 2015

Wśród wielu książek znalazło się w moich rękach narzędzie pozwalające na odkrywanie głębi swojego umysłu. Coś innego, coś co jeszcze nie pojawiło się w księgarni. Mowa tutaj o "Jak być szczęśliwym (albo chociaż mniej smutnym)". Gdy ją czytałam, odkrywałam jej środek, byłam zdumiona. Moja wiedza na temat szczęśliwości bardziej się pogłębiła. Dowiedziałam się, to czego wcześniej nie wiedziałam. Ta książka uczy nie tylko jak być szczęśliwym, ale również jak do tego dążyć, utrwalone w kilku może prostych, może i nie krokach. Tymi krokami są zadania, które chwilami przerywane są mądrymi frazami. Ktoś może posądzić, że to kolejna książka w stylu "Zniszcz ten dziennik" czy "Książka pod tytułem". Z taką osobą w zupełności się nie zgodzę. Śmiało mogę przyznać, że to niepowtarzalne dzieło Lee Crutchley'a, autora tej książki.

***

"Ćwiczenia ze szczęścia – dla każdego, kto bywa smutny albo ma po prosty zły dzień. Ta książka nie dostarcza gotowych rozwiązań. Nie daje prostego przepisu na nieustanne szczęście i spełnienie. Nie zawiera banalnych złotych myśli.

Ta książka nie osądza – ta książka rozumie. Jest jak przyjaciel, który będzie przy Tobie w chwilach smutku. Przed którym nie musisz niczego udawać. Który nie moralizuje i nie ocenia. Który wskaże inną perspektywę i nieraz wywoła uśmiech na Twojej twarzy. Ta książka pozwoli Ci się wygadać i… pisać, bazgrać oraz rysować. Sprawdzi się w chwilach chandry, gdy jesteś w dołku albo gdy chciałbyś być mniej smutny."

Narzędzie te pokazuje drogę do szczęścia. Daje parę cennych rad przydatnych w trudnych chwilach wypełnionych smutku. Z pewnością pomogą mi w chwilowych upadkach, kiedy to, tego szczęścia mi zabraknie.

Pierwszym i zarazem najbardziej oczywistym sposobem na szczęście jest wyjście z domu. Świeże powietrze rozwiewające włosy, spokój, cisza i poczucie wolności! Przy tym towarzyszy też ruch. Weź ze sobą rolki lub rower, kask i przed siebie! Dobrą drogą będzie zdrowe odżywianie. Przecież nikt nie lubi dziwnego uczucia przejedzenia i sytości. Sięgnij po marchewkę, wszelkie owoce i warzywa i korzystając z przepisu znalezionego w internecie, stwórz np. smoothie, które latem ochładza, gdy doskwierają upały.

Wstaje ranek, słońce unosi się do góry i promienieje, przecinając liście drzew. Szczególnie pięknie wschody i zachody słońca wyglądają przy jeziorze. Korzystaj ze słońca każdego dnia, bo obecne jest tylko dniem, a chowa się nocą. Myślę, że to niesamowity widok, choć nigdy nie miałam okazji zobaczyć takiego.

Najtrudniej człowiekowi jest być kreatywnym. Kreatywność to proces prowadzący do nowego wytworu, co oznacza, że jeżeli chce być się kreatywnym, to trzeba najpierw wymyślić coś czego nigdy jeszcze nie było, co będzie uznawane wśród społeczności za nowość.